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標題: 日媒:喝咖啡能防止長色斑 [打印本頁]

作者: iatricwwe2395    時間: 2013-3-8 04:20     標題: 日媒:喝咖啡能防止長色斑

據RecordJapan29日報道    提到咖啡,大多數人會認為它比較傷胃、對身體不利、屬寒性食物,因此對咖啡敬而遠之。但最近有實驗證明咖啡具有美膚功效。因為咖啡中含有多酚,多酚能有效抵禦紫外線,防止色斑形成。

  葡萄酒中也含有豐富的多酚,多酚可以抗氧化,有效防止皮膚衰老和鬆弛。而咖啡中含有的咖啡因具有利尿作用,能夠促進新城代謝,是美膚必不可少的要素。

  喝咖啡雖然有一定的美膚功效,但是用咖啡代替水是不提倡的。那麼究竟喝多少咖啡才算適量呢?

  據日本營養飲食食量學會的研究表明,每天喝150mg以上咖啡的人比每天喝50—150mg咖啡的人,產生色斑的情況要少。150mg大概也就是2~3杯的量。另外據美國國立衛生研究所發表的研究結果稱,每天喝兩杯咖啡還能預防心力衰竭。

  咖啡中含有的咖啡因能夠刺激肝臟和腎臟的活性,幫助分解乙醛。順便說一下,無論是速溶咖啡還是正規的咖啡效果都是一樣的。但是需要注意的是在懷孕期間,由於胃酸過多,血壓和血糖很難控制,所以要控制喝咖啡的量。




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